COACHING SCOLAIRE

Collégiens, lycéens, étudiants, votre charge de travail s’accroît et vous avez du mal à gérer la situation ?
Vous avez l’impression de vous donner au maximum mais vous n’avez pas de résultats ?
Étudiants vous avez intégrer la faculté et vous avez du mal à optimiser votre temps de travail ?
Pas facile de gérer votre temps entre l’école, les activités extrascolaire et les loisirs ?
En classe vous vous trouvez timides ? Vous avez de bonnes idées mais vous n’arrivez pas à les exprimer ?
Vous appréhendez la prise de parole en public pour un oral d’admission ou un examen ?

Nous pouvons vous aider à prendre confiance, à faciliter la prise de parole en public et à répartir votre temps tout en développant votre mémoire et votre concentration.

Gestion du stress

En classe, face à un devoir ou lorsque vous pensez à votre avenir, vous ressentez un vent de panique vous envahir ?
En 3 séances nous pouvons vous aider à surmonter cette réaction, notamment grâce à des techniques simples de visualisation et de respiration.
–> Objectif : agir sur vos pensées, développer vos émotions positives et vous concentrer sur vos réussites.

Gestion du temps

Bien gérer votre temps de travail vous permet de gagner en efficacité et en productivité. La gestion du temps peut vous faire gagner jusqu’à une heure par jour. Ce qui n’est pas négligeable en période de travail chargé ! Todo list, agenda, mise en place d’automatisme : nous vous proposons de nombreux outils pour prioriser, classer et organiser votre temps.

S’exprimer efficacement à l’oral

Oser prendre la parole en groupe peut provoquer de l’anxiété même aux plus confiants d’entre nous, s’exprimer à l’oral ne s’improvise pas. Parler devant un groupe ou un juré, présenter des exposés oraux, convaincre un jury, ça s’apprend. En 1 séance nous vous aidons à surmonter votre appréhension pour en fin vous exprimer librement et mettre en avant vos idées.

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