Distinguer l’urgent de l’important dans ses activités
Apprendre à dire non et proposer d’autres alternatives
Mettre en place une stratégie de gestion de ses priorités
Modalités de la formation
Cette formation s’adresse à tout public.
La pédagogie proposée lors de la formation est active est une alternance théorie et échanges, s’appuyant sur des questionnaires d’attentes, des livrets, des diaporamas, des témoignages et des vidéos.
Cette formation peut-être suivie en Intra ou en Inter (dans nos locaux d’Angers ou Paris)
2 jours de formation
1650€ HT/personne
Programme de la formation
JOUR 1
MATIN : Faire l’inventaire de l’utilisation de son temps
Diagnostic de votre rapport au temps
Découvrir les « lois du temps »
Repérer ses « voleurs de temps »
Comprendre les conséquences de la procrastination
S’engager dans une dynamique de changement
APRÈS-MIDI : Distinguer l’urgent de l’important dans ses activités
Inventorier et optimiser ses tâches
Définir ses objectifs : méthode SMART
S’appuyer sur la matrice «d’Eisenhower»
Anticiper et traiter les pertes de temps (technique de résolution de problème)
Accepter de déléguer : à qui et comment ?
JOUR 2
MATIN : S’affirmer et savoir dire non
Questionner son interlocuteur pour évaluer sa demande
Apprendre à dire « non » à la demande et non à la personne
Gérer ses émotions et celle de son interlocuteur
Respecter le timing des réunions
APRÈS-MIDI : Rester serein malgré les pressions
Réduire les sources de stress individuelles et collectives
Lâcher-prise et identifier des solutions alternatives
Contrôler son chrono-stress en cas de pic d’activité
Découvrir des techniques collectives pour tenir les délais avec sérénité